刚分手有彩礼纠纷第一步该怎么做？

首先停止和对方直接谈判，避免自身发言被对方作为不利证据，立刻留存所有沟通记录（通话录音、聊天记录截屏等），尽量在纠纷发生一周内咨询专业律师评估证据和返还区间。